Mitä työnohjaus on?

Työnohjauksessa tutkitaan asiakkaan työtä esiin tulleiden kysymysten, ilmiöiden ja haasteiden avulla. Työnohjaus on oman ammatillisuuden syventämistä, työhön liittyvien kokemusten ja siinä heräävien tunteiden yhdessä tutkimista. Sen avulla voidaan tukea ammatti-identiteetin kehittymistä, edistää työssä jaksamista sekä auttaa löytämään ja hyödyntämään omia voimavaroja työssä jaksamiseksi.

Työnohjaus voidaan toteuttaa toiveidesi mukaan luonnossa, vastaanotollani tai etänä (jolloin voit halutessasi olla luonnossa). Luonnon elementtejä voidaan myös tuoda mukaan vastaanottohuoneeseen.

Työnohjaus voi olla yksilöllistä tai toteutua pienessä ryhmässä. Työnohjauskerran kesto ja tapaamiskertojen rytmi sovitaan yhdessä, ohjattavan tarpeen mukaan ja muutoksia näihin voidaan tarpeen vaatiessa tehdä.

Mitä psykofyysinen työnohjaus on?

Psykofyysisessä työnohjauksessa työskennellään keskustelun lisäksi kehollisin menetelmin. Huomiota kiinnitetään aistimuksiin, tunteisiin ja kehollisiin kokemuksiin. Kehotietoisuuden vahvistumisen myötä on mahdollista oppia tunnistamaan itsessään stressin ja kuormittumisen merkkejä ja oppia säätelemään omaa jaksamistaan ja siten tukea työhyvinvointia. 

Kehotietoisuuden vahvistuminen voi myös kehittää johtamistaitoja, itsetuntemusta ja oman toiminnan johtamista sekä vuorovaikutus- ja yhteistyötaitoja.

Luontopainoitteisessa psykofyysisessä työnohjauksessa pyritään vahvistamaan luontoyhteyttä ja tukemaan planetaarista hyvinvointia. Planetaarinen terveys tarkoittaa systeemistä lähestymistapaa, jossa tarkastellaan ihmisen ja muun luonnon välisiä yhteyksiä. Lähestymistapa korostaa ihmisen terveyden ja hyvinvoinnin riippuvuutta luonnonjärjestelmien tasapainosta.

Luonto ja luontoyhteyttä vahvistavat menetelmät elvyttävät ihmistä kokonaisvaltaisesti. Luontokokemus osana työnohjausta voi parhaimmillaan tarjota pysähtymisen, selkiytymisen ja rauhoittumisen mahdollisuuden ja luontoympäristö kutsuu ihmistä psyykkisesti läsnäolevaksi. 

ota yhteyttä

Kukin työnohjaus toteutetaan asiakkaan omien toiveiden ja tavoitteiden mukaisesti. Työnohjaus voidaan toteuttaa tarpeiden mukaan vastaanotollani, asiakkaan luona tai luonnossa.

Ota yhteyttä sähköpostitse: mari@psykoterapiamarik.com